Balanční židle
proč?
Kolik času strávíme bez pohybu?
Položte si otázku, kolik času denně strávíte bez pohybu staticky?
U většiny lidí se sedavým zaměstnáním je průběh dne následující:
• spánek v posteli vleže
• snídaně u stolu vsedě
• cesta do práce dopravním prostředkem vsedě
• v práci vsedě u stolu
• oběd vsedě u stolu
• doma u večeře vsedě
• doma u TV nebo s přáteli v restauraci
Kolik času strávíme bez pohybu?
Často je to až 80% dne.